＼ 「正解を教わる」から、「身体が正解を見つける」へ。 ／ 一本歯下駄GETTAは、履いた瞬間から身体そのものが先生になる道具です。認定インストラクター講座のすべてに、ピラティス・ヨガ指導者のための福士ゆかりゼミが加わったパッケージです。 ━━━━━━━━━━━━━━ ■ こんな行き詰まりに ━━━━━━━━━━━━━━ ・ウォームアップに何をしたらいいか、毎回悩みがち ・足首の硬さがあって踵が踏みにくい方へのアプローチに、決め手がない ・頭では分かっているのに身体が変わらない方に、どう伝えるか ・時間のない中、隙間時間で自分自身のトレーニングを確保したい ・ピラティスやヨガだけにとどまらない、もう一歩先の身体の使い方を知りたい ピラティスでは正しい動きを「練習」できます。しかし自分の癖を身体が「勝手に修正する」ほどの環境は、スタジオの中だけではつくりにくい。足りないのは知識でも努力でもなく、身体が自分で答えを出しはじめる「環境」です。 ━━━━━━━━━━━━━━ ■ ピラティス × GETTA ━━━━━━━━━━━━━━ 【PILATES ONLY／教わる学習】 ・インストラクターから教わる ・頭で理解する ・代償が入ると効果が出にくい（高い身体感覚が必要） 【PILATES × GETTA／身体が見つける学習】 ・身体が即座にフィードバックを返す ・自然と踵が踏みやすくなる ・身体感覚が少し鈍くても、ある程度形が取れる ・身体の内側を動かしやすい ━━━━━━━━━━━━━━ ■ 身体が先生になる7つの理由 ━━━━━━━━━━━━━━ 01 うまくできていても、できていなくても効果が出やすい 02 身体の中を動かしやすい 03 重心がずれるとすぐ分かる 04 左右差が隠せない 05 足指を使わないと立てない 06 力みすぎても立てない 07 呼吸が止まるとバランスが崩れる ━━━━━━━━━━━━━━ ■ 足 → 骨盤 → 横隔膜 → 頭 ━━━━━━━━━━━━━━ FOOT／SENSORY INPUT → PELVIS／COORDINATION → DIAPHRAGM／BREATH → HEAD／INTEGRATION この協調を、短時間で、簡単に、つなげます。 ・一枚歯の「不安定」は、ただの負荷ではありません。足裏からの感覚信号を増幅するノイズとして働きます（確率共鳴）。 ・履けば身体が変わっていく。教える／教わるの外側にある、能動でも受動でもない中動態の学習です。 ・足裏から鳩尾まで、身体の解像度が上がるほど、指導の言葉は短くなります。 ━━━━━━━━━━━━━━ ■ 得られるもの ━━━━━━━━━━━━━━ ・足裏の感覚が高まる ・重心が「理解」ではなく「体感」になる ・呼吸と姿勢のつながりを感じられる ・深層筋が意識しなくても自然に働く ・歩き方やフットワークが意識せずとも変わる ・クライアントの状態がその場で見える ※効果には個人差があります。 ━━━━━━━━━━━━━━ ■ ゼミの内容（テーマ例） ━━━━━━━━━━━━━━ 01 セッション前5分の、一本歯下駄ウォームアップ設計 02 足首が硬い・踵が踏みにくいクライアントへのアプローチ 03 リフォーマー／マットワークへの一本歯下駄の統合 04 隙間時間でできる、自分の身体のためのミニマムトレーニング 05 「頭では分かっているのに変わらない」を越える、伝え方と環境のデザイン ━━━━━━━━━━━━━━ ■ 講師 ━━━━━━━━━━━━━━ 福士ゆかり｜オーストラリア在住ピラティスインストラクター／一本歯下駄GETTA認定インストラクター スタジオでのリフォーマー・マット指導に一本歯下駄を統合し、クライアントの変化を現場で検証し続ける実践者です。 ━━━━━━━━━━━━━━ ■ 含まれるもの（ALL-IN-ONE） ━━━━━━━━━━━━━━ 00 SEMINAR｜福士ゆかりゼミ（この商品だけ）。少人数制・オンライン開催 01 CORE｜一本歯下駄GETTA認定講座（オンラインまたは対面・2～3時間・認定証発行） 02 COMMUNITY｜260名以上のインストラクターLINEコミュニティ 03 WEEKLY｜毎週のオンライントレーニング（17:15／21:15の2枠・参加は何度でも） 04 THEORY｜インストラクター講座、月一回のゼミ講座（読書同行会・ゼミ形式会・交流会） 05 EXPERTS｜9名のプロフェッショナルによる領域横断講座 06 ARCHIVE｜400本以上の講座アーカイブ見放題 ＋ 認定後の9つの特典（商品卸・イベント優先ほか） ＋ 一点歯下駄「巌流島」（定価33,000円・税込／一般販売なし）と一本歯下駄GETTAを同梱 ━━━━━━━━━━━━━━ ■ 3ステップ ━━━━━━━━━━━━━━ STEP 01｜このページのカートから申込。決済後、事務局からご連絡します STEP 02｜認定講座を受講（2～3時間・オンラインまたは対面） STEP 03｜福士ゆかりゼミ＋プラットフォーム参加 ━━━━━━━━━━━━━━ ■ ご注意 ━━━━━━━━━━━━━━ ・講座日程・ゼミ日程は、お申し込み後にオンラインで調整します。 ・ゼミは少人数制です。 ・107,800円（税込）にゼミ・コミュニティ・アーカイブが含まれます。追加費用はかかりません。 「ピラティス前の5分で、パフォーマーのカラダが段違いに上がる。」